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Diane, le réseau d’affaires féminin boosté par UCM, vous propose un Webi’Lunch d’introspection et d’action, dédié à un thème souvent sous-estimé… et pourtant essentiel pour les femmes entrepreneures : l’affirmation de soi.
Rejoignez notre partenaire le Réseau Diane pour yn format accessible, sur le temps de midi, pour apprendre à poser vos limites sans culpabilité et faire de votre équilibre une priorité.
💬 Un webinaire pour apprendre à dire non et à s’affirmer avec confiance
Quand on entreprend, on dit souvent “oui” à tout : aux clients, aux opportunités, aux demandes de dernière minute… jusqu’à s’oublier complètement.
Et si apprendre à dire non était, en réalité, une clé pour réussir durablement ?
Durant ce Webi’Lunch, Anne Body, coach spécialisée dans la confiance en soi et les relations professionnelles, vous propose un temps de réflexion guidée pour :
✅ Comprendre les peurs qui vous empêchent de vous affirmer
✅ Identifier vos limites personnelles et professionnelles
✅ Développer votre capacité à dire non sans culpabiliser
✅ (Re)prendre votre place dans votre business, sans vous trahir
🔎 Ce que vous allez explorer pendant le webinaire
💡 1. État des lieux
Quelles sont les situations où vous avez du mal à vous affirmer ?
Qu’est-ce qui vous retient de dire non ?
Un moment d’introspection pour observer vos mécanismes actuels.
🛠️ 2. Identifier ses limites
Grâce à des métaphores simples et parlantes (comme celle de la maison sans porte ni fenêtre), Anne vous aide à mieux comprendre comment poser vos limites de manière claire et constructive.
📝 Exercice pratique : analyse d’une situation vécue, pour identifier ce qui a été dépassé et ce que vous auriez voulu exprimer.
🚪 3. Oser dire non malgré ses peurs
Rejet, conflit, jugement, peur de déplaire… Ces blocages sont humains. Ce module vous aide à les reconnaître, les apprivoiser et les contourner, sans vous mettre en danger.
💬 4. Techniques et phrases pour s’affirmer
Un panel d’outils concrets pour oser dire non en douceur et avec assurance :
L’événement se déroulera en ligne, vous recevrez quelques jours avant, le lien pour rejoindre la conférence.